О самом главном (16.03.2018)

Сон и бессонница, эксперименты с внешностью, пересадка сердца. Доктор Мясников: Чем опасен недостаток сна и как победить бессонницу. Правила здорового сна. Татуировки, пирсинг, искусственные бицепсы - к чему всё это приводит. Новая жизнь с чужим сердцем. Кетогенная диета – это не новинка, о ней известно уже почти 100 лет. Правда, изначально она была изобретена для лечения эпилепсии у детей. Некоторые за месяц кетогенного питания теряют 10 килограммов. А ученые считают, что кетодиета в разы эффективнее остальных, потому что она не заставляет голодать. В основе рациона кетодиеты лежат продукты с высоким содержанием жира. 100 г авокадо – это 25% суточной нормы жира. Потребление всех углеводов следует сократить, а жиров, наоборот, есть побольше.

Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника "О самом главном" приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез. Каждый будний день телевизионный прием ведут лучшие практикующие врачи нашей страны: дают четкие рекомендации по профилактике болезней; раскрывают нюансы новейших методов лечения; развенчивают мифы о питании; тестируют актуальные методы похудения; изучают старые и создают новые косметологические рецепты; отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.